心と体を繋げて自分の中の自然を発見しよう！！

ストレス社会に大切なセルフケアを坐禅から学んでみませんか？ 講師は毎朝40分の坐禅に取り組む現役僧侶です！

兵庫県西宮市でヨガ教室をしています。香櫨園、夙川の近くです。５人までのアットホームなスタジオですよ＾＾

歯が一本の下駄を履き、まずは立ちましょう。3分したら歩きましょう。

運動が苦手・初心者・経験者、どなたも楽しくカラダをリフレッシュできます！親子で参加も可能です！

悩んでる人をひとりにしない。あなたのお話し聞かせてください！ 心のカウンセラーがサポートします。

マンツーマンヨガでリラックス

普段の食事では一日に必要な野菜や果物が不足しがち。スムージにすることで、代謝に必要な栄養素が一気に摂れるから痩せ体質に♪

熱波師検定を持ったプロの熱波師が匠の風、技の風を感じさせます！

腰痛、ひざ痛、肩こりなどをテーマにした健康教室を、企業や施設で行います。

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自分の気持ちと素直に向き会いたい方へ。ワーク形式から自己理解を深めるコツを掴んでいきます。

実体験に基づいた回復への健康法を紹介します。

カウンセリングでお話を伺ってから、あなたに合った瞑想をオーダーメイドし、ご案内していきます。

チェアヨガインストラクターが指導します！椅子に座ってできるので、シニアの方にもおすすめです。