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【7月終了‼】ダイエット&ストレス解消☆お子様連OKのパーソナルボクシング

【家族参加もOK】自律神経・基礎代謝への高い効果!今世界で注目のフィットネスボクシング

最低所要時間(目安)
1時間
  • ダイエットしたい
  • 初心者向け
  • 筋トレ
  • 運動不足を解消

出品者

NEOBOX
NEOBOX男性
居住場所: 埼玉県
最終ログイン: 2日前

詳しい内容

☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆ 現在生徒の定員上限のため、一旦7月までの募集となります! 前倒しで打ち切りの可能性もございますので、ご了承ください。 ☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆ <講座内容> 慢性的な運動不足は体と心に様々な健康障害を引き起こし、また食事や睡眠などの生活習慣全体のバランスが崩れることから免疫力の低下にもつながります。まずは適度な有酸素運動・筋力づくりを行い、それを起点に食事や睡眠を改善し、その方の最高のコンディションを目指します。またボクシングは全身運動で、特に普段大きく動かさない肩甲骨周りの筋肉への刺激は褐色脂肪細胞を刺激し、脂肪燃焼の効果が認められてます。また同時に自律神経の調整し、肩こりや不眠症の改善も期待できます。何より、運動後の高揚感や爽快感は、他の運動にない特別な経験となります。 <効果> ・運動不足解消・シェイプアップ ・不眠症・肩こり・自律神経不調の予防・改善 ・生活習慣病の予防・コンディション改善 ・筋力・筋持久力・基礎代謝の向上 ・認知機能向上・脳トレ・右脳の活性化 ・気持ちの塞ぎ込み回復・モチベーションUP・ストレス解消 <スタイル> ・屋内のレンタルスペースで、BGMを流しパーソナル(1対1)で丁寧に教えます。 ・毎回のレッスンが楽しみになるような、自由で夢中になれるレッスンをミッションとしております。 ・ご家族(幼児含む)の同伴・参加歓迎(無料)ですので、お気軽にお声掛け下さい♪ <定員> 1名(~3名) <日時> 毎日9:00~21:00受付中 (※開催日以外もリクエスト歓迎です!) <料金> 90分:5千円→トライアル価格:60分:2,800円 ※さらにトライアルは出張料も無料☆ <会場> 東川口スタジオ ※コインパーキング有 JR武蔵野線 東川口駅 徒歩10分 太極スタジオ流水埼玉県川口市戸塚4-26-29 CHARLES 1 3F 10名以上のレッスンも可能な、明るく広々とした贅沢なスタジオ(サンドバック有)を貸し切って行います。窓も多く開放的な空間でソーシャルディスタンスを取って行えます。 また、1階・2階がの子供向け写真スタジオで通路を通じて繋がっており、女性の方でも安心してご参加いただけます。 *出張の場合はご自宅またはご指定のエリアにてレンタルスタジオをお探しさせていただきます。スタジオをこちらでお探しする場合は、事前に予算を確認の上1000円~2000円程度の実費負担をお願いさせていただきます。 <リクエストについて> 毎日9:00~21:00(月~日)リクエスト大歓迎です! その他ご質問&ご相談どんなことでもメッセージにて気軽にお問合せください♪ ご連絡お待ちしております(^^) 【NEO-BOXの特徴】 ・パーソナルレッスンのため、年齢・性別・目的・健康状態に合わせて全ての方が安心して取り組めるようメニューをカスタマイズします。 ・ダイエット・体質改善・メンタルヘルスなど目的に応じ効果的なプログラムを作成し、結果にコミットして全力で取り組みます。 ・単調で受け身のミット打ちではなく、多様なレッスンメニューとコンビネーションパターンを楽しめます。 ・しつこい提案・ご連絡などは行いませんので、ご安心してご連絡ください。 ※コロナ対策実施中※ この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、 参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。 以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。 ・講師はマスクを着用し講義をおこないます ・換気をしながらおこないます(そのため騒音などはご了承ください) ・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります 参加者の皆さまへのお願い ・参加者は講座中マスクの着用をお願いします ・会場にアルコール消毒の用意がないため、入室前に手洗いをお願いしております ・参加当日は検温をお願いします(37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください)

購入にあたってのお願い

東京・埼玉を中心に出張教室・同日別時間での実施も可能です。お気軽にお声掛け下さい♪ 受講料にはレッスン代、グローブレンタル代、場所代が含まれます。

料金表

基本料金
1人
2,800円

予約可能な日時

リクエスト時点から起算して5日(120時間)以降から予約が可能です。

お支払い方法

予約申し込み時に事前にクレジットカードでお支払いいただきます (VISA / Mastercard)。お支払い頂いた金額はサイト上でお預かりし、完了時に出品者に支払われます。

必要な持ち物、その他の費用

飲み物、タオル、着替え、室内シューズをご持参下さい。 ※新品軍手・ボクシンググローブは無料貸し出しします。

当日の流れ

<所要時間> 60分程度 <メニュー例> ①カウンセリング5分(食事・睡眠の振り返り) ②スクワット・体幹トレ10分(筋力&基礎代謝) ③ラダートレーニング10分(アジリティー・集中力) ④スピードボクシング30分(脳トレ・有酸素運動)  ・バランスシャドウ(バランスを意識ながらシャドウボクシング)  ・フォーミュラミット(攻防を組み込んだ決められた「型」のミット)  ・アジリティーミット(サインに反応して瞬時にコンビネーション)  ・パワーミット(円形ドラムミットに思い切りパンチ) ⑤ストレッチ5分(クールダウン) ※こまめに休息・給水を取りながら、無理のない範囲で行います。

対応地域

東京都
  • 千代田区
  • 中央区
  • 港区
  • 新宿区
  • 文京区
  • 渋谷区
  • 台東区
  • 墨田区
  • 江東区
  • 荒川区
  • 足立区
  • 葛飾区
  • 江戸川区
  • 品川区
  • 目黒区
  • 大田区
  • 世田谷区
  • 中野区
  • 杉並区
  • 練馬区
  • 豊島区
  • 北区
  • 板橋区
埼玉県
  • さいたま市西区
  • さいたま市北区
  • さいたま市大宮区
  • さいたま市見沼区
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  • さいたま市桜区
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