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美しい身体を作るためのトレーニングを徹底サポートします

メリハリをつける筋トレから毎日快適に過ごせる身体操作まで提供。 親身に指導します!

最低所要時間(目安)
1時間

出品者

なるとし
なるとし男性
居住場所: 東京都

詳しい内容

トレーニング歴16年のなるとしと申します。 主なスポーツ歴といたしましては、プロサッカー選手をしておりました。 このページをみていただいてありがとうございます! トレーニングに興味があるということは、現在運動不足ではないでしょうか。 もしくは、自身の体型や身体の衰え、毎日清々しく凛とした身体操作が出来ていないとお悩みがある方がほとんどだと思います。 毎日姿勢良く爽やかでキビキビ動けている方は自分なりの身体操作の感覚がしっかりつかめている方がほとんどです。(そういった方は長いことスポーツをやってこられて自分の身体を上手く動かす感覚がはっきりしています。) 身体の悩みは人生を送る上でさまざまな障害となります。 例えば、 肩こりがひどい方はお仕事をする上でもかなりの障害になりますし、重い肩こりの中、余裕を持って爽やかに仕事は出来ないですよね。 また、体型もむくみがひどく、太い足ではスキニーパンツやスカート、お気に入りの靴まで着こなせないなんてことがあると思います。 身体とは乗り物と同じで意識的にメンテナンスをしないと、油のさしていない自転車と同じでギィギィいいながら重いペダルを漕いでいる状態になります。 それに慣れてくると、身体は重たいもの、硬くて動かしづらい物という認識にいつの間にかなってしまいます。 このような悩みは、 ・肩甲骨を上手く使えていない、もしくは硬い。 ・骨盤を上手く操作出来ていない。 ・足の重心が悪い。 ・脂肪が多く、その重さを自分の筋肉量で支えきれていない。 などの問題が大半です。 現在、私はパーソナルトレーナーとして一日10人ほどトレーニングをしていますが、このような悩みを抱えた方がほとんどです。 まずは、お客様に応じたメニューを組むのでカウンセリングにいらしてください。 その後、最初はトレーニングを週に1回から初めてみませんか。 ・初回無料カウンセリング(トレーニング予約いただいた方に実施) お悩みからトレーニングメニューから頻度、お食事の提案まで。 毎日意識すると劇的に身体操作が変わる簡単メソッドもお伝えさせていただきます。 ・トレーニング→1H 6000円(施設代3000円込。) 設定したトレーニングメニューを一緒に行っていきます。(最初はまず筋肉量を上げ、体脂肪を落とすトレーニングから始まることが大半なのできついトレーニングですが一緒に頑張って行きましょう) 是非ご連絡お待ちしています!

購入にあたってのお願い

お客様には現在の身長と体重。お悩みを簡単に教えてください。 トレーニングを行えるお日にちとお時間を複数いただけると幸いです。

料金表

基本料金
1人
6,000円

予約可能な日時

リクエスト時点から起算して5日(120時間)以降から予約が可能です。

お支払い方法

予約申し込み時に事前にクレジットカードでお支払いいただきます (VISA / Mastercard)。お支払い頂いた金額はサイト上でお預かりし、完了時に出品者に支払われます。

必要な持ち物、その他の費用

ウエア、シューズ、タオルのご準備。 また、1時間のトレーニングになるのでお飲み物を忘れずにご準備ください。

当日の流れ

1.事前に簡単なヒアリング(お時間が合えば面談形式) 2.スケジュール調整 3.〈当日〉ジムに集合 4.トレーニング 5.フィードバック 次回予約 ※当日は交通費実費のみです。(施設代はサービス料金に含まれています)

対応地域

  • 東京都
    • 世田谷区

キャンセルポリシー

確定した予約をキャンセルする場合、以下のキャンセル料をいただきます。

サービス提供日時の

  • 7日前(168時間前)から:予約金額の25%
  • 3日前(72時間前)から:予約金額の50%
  • 24時間前から:予約金額の100%

※8日前まではキャンセル料はかかりません。

よくある質問

Q.普通のスポーツジムでトレーニングするのですか?
A.パーソナル専用のトレーニングジムでトレーニングをおこないます。 器具など充実しております。

ご利用の流れ

Step 1

サービスを選び、予約リクエストを送る

Step 1

Step 2

出品者とチャットで相談し、日時を確定させる

Step 2

Step 3

予約日に集合し、サービス実施

Step 3
6,000円/人